LIBERI DI MANGIARE: LIBERI DI MANGIARE - SONO APERTE LE ISCRIZIONI!

lunedì 24 settembre 2012

LIBERI DI MANGIARE - SONO APERTE LE ISCRIZIONI!

Ricomincia il nostro corso, Liberi di mangiare, corso di consapevolezza alimentare. Siamo alla terza edizione del corso, e sebbene siamo partiti in po' in sordina, abbiamo avuto dei riscontri positivi dalle nostre corsiste.
Il lavoro in gruppo, la possibilità di confrontarsi e di condividere esperienze, le informazioni e le riflessioni sono stati e saranno elementi fondamentali del nostro corso. L'esperienza già fatta e il nostro desiderio di crescere e confrontarci come professionisti è indice della nostra modalità di lavorare.
BENE, SI RIPARTE!
Non aggiungo altro se non il nostro volantino!

CHI E' INTERESSATO PUO' CHIAMARE PER UN COLLOQUIO INFORMATIVO GRATUITO

Dr.ssa Alfonsina Pica, Psicologa e Psicoterapeuta - Cell. 3391596883

Dr.ssa Manola Orsi, Psicologa - Cell. 3463951980

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LETTI DA NOI

MENU'PAUSA, di Elena Gobbi ed Alessandra Panozzo, edito da Società Editrice Andromeda. Un manuale carico di ottimi consigli alimentari per affrontare il periodo della menopausa prevenendo l'accumulo di peso e gli squilibri ormonali che spesso accompagnano questa fase della vita di ogni donna. Il libro vi aiuterà a conoscere un po' meglio i cibi e le loro proprietà, vi proporrà una serie di buone regole nutrizionali, con ampio spazio a quelli che sono gli effetti benefici di molti alimenti e spezie spesso poco utilizzati, e per finire vi presenterà piani nutrizionali e ricette particolarmente utili sia per il controllo del peso che per alleviare le manifestazioni più comuni della menopausa (come caldane, sbalzi di umore eccetera). Un buon libro per riscoprire la salute a tavola dopo i quarant' anni.
- VOLEVO ESSERE UNA FARFALLA, di Michela Marzano. Splendido libro che parla dell'esperienza dell'anoressia, ma non parla di anoressia! Parla del percorso di una persona al superamento della fragilità e della solitudine, per approdare ad accogliere e accettare la vita con tutte le sue promesse e le sue difficoltà. Profondo e toccante.
- MANGIOCANDO di Patrizia Bollo. Libro consigliatissimo per i genitori sull'alimentazione dei bambini. Dà uno sguardo molto allargato sul mondo alimentare dei bambini, dalle sane abitudini di vita all'importanza di variare e inserire ogni tanto delle eccezioni; dall'alimentazione di tutti i giorni a quella di vacanze, ristoranti, buffet, e quant'altro. Il tutto condito con un pizzico di ironia e spirito critico.
- DIET-ETICA di Patrizia Bollo. Un libro scritto da una dietista, ma che non ha il sapore di una dieta! Un libro dove scoprire che mangiare bene e tenersi in forma è un modo piacevole per prendersi cura di se'!